女性利用辟穀法養生保健能起到驅寒、排毒、美容養顏的功效，辟穀後的女性身體會比較虛，因此需要保養和適度休息。那麼對於經期本身就體虛的女性還適合辟穀嗎？
女性經期可以辟穀嗎
可以。
因爲女士避谷一般都以便減肥瘦身和身體排毒，當已經避谷中的女士來大姨媽是一件較爲頭痛的問題，由於做避谷的一般都早已從青春發育期踏過，假如避谷時已經生理學期內，那麼在這段時間應當保持穩定的情緒，隨遇而安。
女性經期辟穀的注意事項
雖然辟穀期間沒有進任何食物，可是畢竟有能量執行，這樣也會增加氣血在體內執行，導致個別女性朋友經血過多，此時就要注意不要做劇烈運動，而且儘可能的少動意念，做好冥想調節，能量封閉，這樣在辟穀期間不會出現不良反應，如果方法措施不對，不能很好的控制能量執行，就會出現不良反應。同樣還應注意調適寒暖，適當注意休息，尤其是保持良好的情緒，不要抑鬱，要按照辟穀老師傳授的方法吸收好能量，讓身體保持平衡。
月經期間，由於子宮內膜脫落，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防禦機能下降，如不注意衛生，細菌很容易侵入生殖器官。所以女性在列假期辟穀應該禁止房事，堅持每天用清水清洗外陰部，並儘量沐浴，時常讓陰部保持潔淨。
生理期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加體力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕鬆的運動，如做辟穀養生操、散步等。
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