女性經期吃什麼好?經期是女性朋友們特有的一個時期，在這個時候身體會出現很多不同的變化，而如果在經期時不注意保養的話還可能會對身體造成危害。那麼女性經期吃什麼好呢?
經期吃它們讓女人更年輕
紅豆
它是豆類的一種，很多人喜歡吃，吃的最多的就是用它來煮粥，紅豆營養不低，妹子們經常吃的話對身體很好，可以補血，而且如果親戚來的時候肚子痛的話，吃點它可以緩解一下，如果妹子是宮寒女的話，那麼適當的吃點紅豆，效果也是非常不錯的，說不定可以讓你擺脫宮寒的折磨。
紅糖
紅糖大家都吃過，尤其是很多妹子在來大姨媽的時候，如果肚子痛的話，喝上一杯紅糖水，可以大大減輕，妹子們喝紅糖水還可以讓身體變暖，經期喝的話可以讓身體內的污血排的更順利，喝點它還能讓妹子們的氣色變好，如果你臉色看起來很糟糕的話，時不時的喝上一杯，有很好的改善效果。
大棗非常好吃，而且市面上大棗的種類挺多的，不管哪種大棗，營養都不低，而且吃點大棗好處還挺多的，妹子們在“親戚”期間吃點大棗對身體非常好。
女性經期吃什麼好
南瓜
南瓜非常好吃，而且做法也挺多，有的妹子在大姨媽期間狂長痘，這個時候你不妨吃上一點南瓜，不僅有營養，而且可以減少面板感染的機會。
許多妹子在親戚到來的時候經常會出現便祕的情況，不僅如此，面板也會出問題，這個時候多吃點清腸的食物比較好，蜂蜜是最好的選擇，它能讓便祕消失，讓身體內的毒素出來，讓身體一身輕鬆。
