不少人會將辟穀作爲健身保養的一種修行方式，辟穀也的確能夠強身健體。那麼辟穀後人的身體會有哪些神奇的變化呢？體重會變輕嗎？
辟穀身體會有什麼變化
1、體重變化
在辟穀的第一天到第五天時，體重減輕最爲明顯，一天平均會減輕1至2千克，從第5天開始，每天減輕0.5至1千克，以後幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時也有例外，視乎每人的自身體質因素及配合情況而定)。
2、氣攻病竈
辟穀其間少數人會出現氣攻病竈現象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色東西，如乏力或容易疲憊等，這是身體自我修復的正常反映。
3、生理機能的變化
在辟穀期間，高血壓患者的血壓會顯著下降，低血壓患者有的血壓反而會上升，但視覺、聽覺及觸覺變得敏銳，記憶力和聯想力也會增強，白細胞的數量在辟穀第一週之內沒有改變，第7天開始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，說明辟穀能提高機體免疫力，一部分人在辟穀期間，全身會釋放出一種特有的臭氣味，連呼出的氣體亦有臭味，這是由於體內的代謝廢物，有毒物質經面板排出體外的原故。
辟穀常見的問題
1、主動接受辟穀，明確目的，辟穀不單是爲了治病，人的靈感、靈力都會增強，透過辟穀，人會感到靈感增強，對人體的奧祕和自然世界會有更深的認識，身體素質會有質的提高，因此要抱着積極心態主動接受辟穀。
2、正確認識辟穀期間的特殊感覺，除早期的微弱飢餓感，最常體會到的是“身體輕飄飄的”。這是因爲辟穀期間人會進入特殊世界，物體本身的重力和地球引力的作用減輕。此外，頭腦感覺特別清爽也是正常的感覺。辟穀期間抽菸、喝酒會感覺到味道變異，難以入口。
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