辟穀一詞，來源於道家修煉中的一種方法，被現代人用來改良成一種養生的減肥方法，辟穀不同於絕食，並且辟穀還能防治疾病、保持身體健康，一起來了解下吧。
辟穀有什麼好處
1、健美減肥、防治疾病。
現代醫學研究表明,營養過盛,可損害健康,使人短壽。經常飽食,會加重胃腸的負擔,引起消化不良,還會引起由於血液集中在胃腸,引起心腦等重要器官的缺血。由於營養過盛,造成肥胖,是引起心腦血管病、糖尿病、感染性疾病、膽石症等等許多疾病的原因。
許多醫學專家認爲,長期飽食會使人未老先衰。而把食物熱量減少到維持人體正常體重所需的三分之一,但保留其必要的營養成份,可以大大的延長壽命,辟穀可以降低血脂和谷丙轉氨酶,因而可以治療因脂質代謝紊亂所引起的疾病——心腦血管病。辟穀還具有防治癌症的作用。
2、緊急情況避難。
辟穀的另一個意義是可以作爲應急的一種手段,儘快適應突如其來的意外,對於一些從事野外工作或工作環境較艱苦的人員來說,萬一遇到缺食、缺水、缺氧等情況,以辟穀食氣的方法來從容鎮定地渡過難關,不失爲一種應急措施。
3、益智健腦、返老還童。
辟穀還有益智健腦,返老還童的功效。辟穀中的一些頗具營養價值和醫療價值的處方,是中醫藥學中的寶貴遺產,爲人類的健康,獲享天年做出了貢獻。古書中的辟穀加食咒水,帶有封建迷信色彩,對於我們今人是不可取的。
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