簡單來說,碳水化合物主要有一下生理功能:碳水化合物主要的生理功能:
1、 構成機體的重要物質
2、 儲存和提供熱能
3、 維持大腦功能必須的能源
4、 調節脂肪代謝
5、 提供膳食纖維
6、 節約蛋白質
7、 抗生酮作用
8、 解毒
9、 增強腸道功能人每天應至少攝入50~100克可消化的碳水化合物以預防碳水化合物缺乏症.
簡單來說,碳水化合物主要有一下生理功能:碳水化合物主要的生理功能:
1、 構成機體的重要物質
2、 儲存和提供熱能
3、 維持大腦功能必須的能源
4、 調節脂肪代謝
5、 提供膳食纖維
6、 節約蛋白質
7、 抗生酮作用
8、 解毒
9、 增強腸道功能人每天應至少攝入50~100克可消化的碳水化合物以預防碳水化合物缺乏症.