100克含碳水化合物8克是什麼意思

100克含碳水化合物8克指的是100克食物中含有8克碳水化合物，含碳水化合物的食物很多，最普通的就是米飯，100克米飯含有25.57克碳水化合物，其他如含有澱粉的類食物中都含有碳水化合物，例：土豆，芋艿，紅暑，另外象胡羅卜，山約黃豆，綠豆等都含有碳水化合物。