五色糙米飯怎麼做才能蒸爛

要先浸泡糙米，泡好的米水別倒掉，蒸米的時候用，然後蒸熟了先別揭開蓋，悶一會即可，也可以用30度的溫水浸泡16個小時，加少許鹽，5至6個小時換一次水，浸泡好後把糙米倒入電飯煲，煮之前放幾滴食用油和海鹽，一碗健康營養的糙米飯就可以了。