紫洋蔥和紅洋蔥哪個好

紫洋蔥好一些

生活中這兩者洋蔥各有千秋，生活方式不同，對兩者的選擇就不同。要說哪個好吃，也得分各人的口味和習慣。

單說這兩者營養成份大致相同，只不過紫洋蔥多個花青素，其餘成份都一樣。一般紫洋蔥在價格上稍高一些，根據自己實際情況選擇食用。如果同等價格下，建議選擇紫洋蔥，多個青花素。

紅洋蔥和紫洋蔥都是比較好的，它們的營養價值都是比較高的。如果在晚餐的時候我們能夠多吃一些的話，也是非常有利於我們身心健康的。