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幹青蘿蔔皮做蒸包餡的做法

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幹青蘿蔔皮做蒸包餡的做法

【所需食材】

青蘿蔔2根、鹽適量、麪粉500克、粉條一把、洋蔥一個、薑末適量、雞蛋3個、油適量、花椒粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、香油適量、大蒜適量、青紅辣椒各幾個、熟芝麻適量、香醋適量、生抽適量。

【做法步驟】

1、青蘿蔔洗淨以後,直接用擦網擦成絲。

2、準備一鍋開水,裏面加入一勺鹽,把擦好的蘿蔔絲下鍋焯一下水,大約焯一分鐘就可以。這樣能去掉一部分青蘿蔔的辛辣味。撈出來控一下水分,放在一個大點的盆子裏自然放涼。

3、準備500克麪粉,一半用150克開水來燙麪,另一半用140克涼水來和麪,攪成面絮狀,下手揉成中等軟硬的麪糰。蓋上蓋子或者封上保鮮膜醒面20分鐘。

4、焯水後的蘿蔔絲,先用力把水分擠出來,然後放在案板上切碎。提前煮好的一把粉條,也切碎。準備一個洋蔥,切條再切成小丁。再切一點薑末,也放到餡料裏。

5、另準備小碗,打入3個雞蛋,先把蛋液充分攪散。鍋裏油熱以後,下入一把鮮蝦皮,把蝦皮的香味炒出來。然後盛出來放到餡料裏。

6、再用鍋裏剩下的油,倒入打散的雞蛋液,用筷子快速攪散,炒成雞蛋碎,炒好以後,也放到餡料裏。

7、再來調一下味,餡料中加入一小勺花椒粉、胡椒粉、適量生抽、適量鹽、一點點香油增香。蝦皮本身就是鹹的,這一步的鹽一定不要放太多。攪拌均勻後,咱們的餡料就做好了。

8、案板上撒一點乾麪粉,醒好的面不用揉,先分成兩份,再把每一份搓成長條,切成大小均勻的面劑,比包餃子的劑子稍微大一點就可以。

9、把每個面劑整理一下,用手按扁,然後擀成四周薄、中間厚的圓皮。

10、中間多放一點餡料,用包包子的手法包起來,收口處一定要捏緊。當然你也可以包成自己喜歡的形狀。

11、涼水把做好的包子擺進蒸鍋,水開以後中火蒸13分鐘。

12、這時候可以準備一個簡單的蘸料,適量的大蒜切成末,青紅辣椒切成圈,再來一勺熟芝麻,燒到冒煙的熱油澆在裏面,把香味給激出來。少放一點點鹽、加入適量香醋、生抽,攪拌均勻就可以了。

13、13分鐘後,我們的包子蒸好了,滿滿一大鍋包子,看着就很有食慾。

小貼士:

青蘿蔔是一種綠皮蘿蔔,它的口感特別清脆爽口,有一種甘甜微辣的味道,而且汁水特別多,啃青蘿蔔就像在吃水果,特別有嚼頭,有“水果蘿蔔”之稱。青蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,有助於我們減肥。青蘿蔔還能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力。