月子飯家常做法

第1道：白蘿蔔裹丸子

這個適合第一天吃，便於排氣。蘿蔔洗淨切片，肉餡攪拌好，用蘿蔔片包裹肉餡放入平底鍋中，加點水煮沸，然後倒入加了少鹽的水澱粉，出鍋前撒入蒜苗碎出味，很簡單。

第2道：菠菜雞蛋餅

做法：碗內加入雞蛋，麪粉和菠菜，菠菜可以切幾刀，加入鹽攪拌，淋上平底鍋，熟了翻面即可，廚藝小白一學就會。

第3道：紅糖花捲

產後兩週適量吃點紅糖有助於排出惡露，除了做成甜湯外，還可以摻在花捲裏，做法等同饅頭，只是捏個造型，很好上手。