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肉裏面的碳水算碳水嗎
心理
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不算。
碳水化合物中食物主要分爲兩類：
1、穀類：主要來源於糧食，包括米、面和粗糧。比如說蕎麥、燕麥、糙米、玉米等
2、薯類：主要是
紅薯
、番薯、芋頭、山藥、土豆等
標籤：
碳水
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