玉米澱粉算碳水嗎

   屬於

  每天只吃玉米當然是不可以的，會造成營養不良，玉米屬於粗纖維食物，屬於碳水化合物，如果只吃玉米身體裏缺乏必需的氨基酸和維生素，這種減肥方法是不可取的，並且粗纖維食物玉米吃多了，碳水化合物也會轉化成脂肪的，建議可以吃蔬菜、水果，控制碳水化合物主食的攝入。