碳烤扇貝每百克175大卡熱量。
用料
扇貝適量,粉絲適量,大蒜適量,小米椒適量
小蔥2根,醬油適量,料酒適量,醋適量
白糖 適量,耗油 適量,鹽 適量
碳烤扇貝粉絲的做法步驟
步驟 1
洗好扇貝,搗好蒜泥,小米椒和小蔥小刀切好,粉絲熱水泡着待用。
步驟 2
處理扇貝,將洗好的扇貝用小刀分成兩半,留下有肉的一半,另一半丟掉。
步驟 3
調醬汁,碗中加入適量味極鮮醬油,老醋,料酒,耗油,白糖。
步驟 4
熱油加入蒜泥,炸出香味出鍋,倒入剛調好的醬汁,攪拌均勻
步驟 5
扇貝鋪在烤架上,先加一點點漂浮在醬汁上的油,再依次加入粉絲,一勺醬料,兩粒小米椒和蔥花,沸騰即可。