步驟/方式1
1、將鷹嘴豆充分浸泡漲發（我浸泡了一天，中間多次換水）
步驟/方式2
將口蘑焯燙後，切丁
步驟/方式3
將西紅柿切丁
步驟/方式4
炒鍋放入食用油，放入蔥薑絲、大料瓣炒香
步驟/方式5
放入西紅柿丁煸炒出紅油
步驟/方式6
再放入口蘑丁煸炒
步驟/方式7
放入泡好的鷹嘴豆，煸炒
步驟/方式8
放入3小勺番茄沙司，翻炒均勻
步驟/方式9
倒入壓力鍋內燉煮40分鐘後，調味放入食鹽、白糖即可食用。
步驟/方式10
禁忌：在吃鷹嘴豆的時候，不要和豬血在一塊吃，二者在一塊吃容易引起消化不良的症狀。
步驟/方式11
在吃鷹嘴豆的時候，不要和菠菜在一塊吃，二者在一塊吃容易引起我們的腸胃不適，影響我們的身體健康。
步驟/方式12
在吃鷹嘴豆的時候，最好不要和酸奶在一塊吃，二者在一塊吃容易讓酸奶的營養流失，從而造成浪費。
步驟/方式1
鷹嘴豆的正確吃法：
我們把500克鷹嘴豆泡發一晚上。
步驟/方式2
放入1000毫升水中。
步驟/方式4
放入一片香葉。
步驟/方式4
兩個八角。
步驟/方式5
一小把花椒。
步驟/方式6
一小把小茴香。
步驟/方式7
選擇煮粥煮一個小時。
步驟/方式8
時間到了，就可以直接吃了。
步驟/方式9
禁忌：我們在吃鷹嘴豆時，不能多吃。
