茄意歐鷹嘴豆罐頭的吃法

可以把它加上其他的蔬菜或者肉類一起翻炒，這樣能夠達到更加美味的效果，同時營養價值也更爲豐富。鷹嘴豆屬於雜豆類，他含有澱粉和大量的維生素B以及膳食纖維，還含有一定的葡萄糖。因爲他含有大量的膳食纖維，食用可以使人產生飽腹感，所以對減肥很有幫助，糖尿病人也可以適量食用。