10斤米能做15斤壽司。製作壽司的食材不一樣，其熱量也不一樣。平均來說，每100克壽司所含的熱量爲105大卡左右。 壽司是一種比較常見的食物，具體熱量主要還是看壽司的種類。一般來說，壽司主要是由一些米飯，海帶以及各種蔬菜和肉製品製作而成。如果裏面含有的肉類成分比較多，而且添加了很多沙拉醬的話，熱量就相對會比較高。
如果含有的蔬菜成分比較多，熱量就會比較低
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