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gi是75,冬瓜作爲一種蔬菜,夏季天氣炎熱的時候,將冬瓜和海帶蝦米或者和豬排骨等食材一起煮湯吃,不僅口感清淡爽口,而且還能幫助消暑,是夏季一道不可多得的食譜,每100克的冬瓜所含有的熱量爲11大卡,一片冬瓜大約正好是100克左右。
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