1、主料:蠶蛹500克、植物油1大勺。
2、輔料:小蔥少許、鹽適量、生抽1勺、蒜瓣4瓣、蠔油2勺。
3、先用清水沖洗乾淨。
4、準備一鍋清水。
5、大火燒開。
6、倒入蠶蛹,用水輕輕的焯一下。
7、大約2-3分鐘,關火瀝水撈出。
8、大碗裝好備用。
9、準備一個平底鍋,無水加少許植物油熱鍋。
10、蒜瓣切片,加入熱油中炒香,家裏有姜的話,炒點薑絲更佳。
11、加入焯好的蠶蛹。
12、倒入耗油,翻炒均勻。
13、再加上一點生抽。
14、少許的海鹽。
15、大火翻炒均勻,關火。
16、蠶蛹不太容易入味,最好蓋上蓋子燜一小會兒,利用電陶爐的預熱即可。
1、
小蠶蛹洗淨 空幹水份
2、
備好各種食材 開火 比炒菜的油略多些 高溫後加入蠶蛹爆炒 三分鐘左右 炒出水份 加入料酒 繼續翻炒 一分鐘後加入姜蒜末糖 翻炒再加入胡蘿蔔 醬油 鹽 最後加入香菜 即可出爐
3、
顏色很鮮亮吧 開吃 爆炒小蠶蛹的烹飪技巧
繭蛹浸泡後沖洗乾淨,冷水下鍋燒開後撈起瀝乾水分,鍋燒熱後,什麼都不放,將繭蛹放鍋裏小火乾煸,煸至繭蛹表面乾爽無水分後,再稍煸一會兒盛出備用,炒鍋注油燒熱,放姜蒜末爆香,下煸過的繭蛹翻炒,加胡椒粉、醬油、精鹽調味,最後放入蔥花出鍋即可