孕婦這一特殊羣體，需要注意的實在太多了，就連再平常不過的橘子也是不能亂吃的。許多準媽媽都很擔心吃多了橘子生出來的孩子會是黃黃的，那麼孕婦可以吃橘子嗎，下面跟隨小編一起來了解了解吧~
孕婦可以吃橘子嗎
孕婦是可以吃橘子的，建議孕婦吃橘子每天控制在250g以內，大概3個橘子的樣子。孕婦吃橘子要控制量，以免吃多了上火、引起尿結石、腎結石。而且腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。
吃橘子可以美容、消除疲勞;通便、降低膽固醇。還可以抗癌、降血壓，防治冠心病。那麼吃橘子時應該注意些什麼呢？
吃橘子的注意事項
1.桔子不宜與蘿蔔同食。
近年來，科學家們透過大量的臨牀觀察發現，蘿蔔等十字花科蔬菜攝食到人體後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。
該物質產生的多少與攝入量多少成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、蘋果、葡萄等，其中的類黃酮在腸道被細菌分解後，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導致甲狀腺腫大。
因此，專家們提醒人們注意，在食用蘿蔔等十字花科蔬菜後，不宜馬上吃桔子、蘋果、葡萄等水果。
2.桔子與牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。
3.從食物相剋角度考慮，橘子不要與螃蟹同食，橘子不要與檳榔同食。
4.忌鮮橘皮泡茶飲。
新鮮桔皮與隔年的陳皮不一樣，用鮮橘皮泡水會揮發出較多的油，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。而且新鮮橘皮的表面可能有農藥和保鮮劑，難以清洗乾淨。
5.服藥忌食橘子。
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等，均應忌食橘子。
有些準媽媽擔心懷孕期間吃橘子過多會造成生下來的寶寶面板發黃，或擔心寶寶得黃疸與吃橘子有關。其實一般新生寶寶都會出現面板發黃，這屬於正常現象。而寶寶得黃疸更是與準媽媽吃什麼沒任何關係。
7.推薦食譜：
醬橘子
原料：橘子2000克，甜麪醬200克，鹽50克
做法：
1.橘子剝去外皮但不拆瓣，整個果實放盆中待用。同時用1500毫升清水加鹽煮成鹽水，涼後倒入盆中，將橘子浸醃1小時，撈出瀝乾；
2.缸內倒入甜麪醬，放入橘子拌勻，加蓋醬制1-2天即可。
拔絲橘子
原料：橘子200克，雞蛋清90克，小麥麪粉20克，白砂糖75克，澱粉(玉米)5克，豬油(煉製)75克。
做法：
1.將去皮橘子冊成瓣，每瓣都蘸上面粉；
2.把雞蛋清抽成蛋泡糊，放上幹澱粉拌勻；
3.勺內放入油，燒三四成熱時，把橘子蘸上蛋泡糊放入勺內炸成淺黃色，倒入漏勺；
4.勺內放入白糖和水，炒至金黃色能拔出絲時，倒入炸好的橘子，翻勺掛勻糖漿出勺即可。
馬蹄香梨橘子水
原料：荸薺9個、梨1個、橘子1個、冰糖適量。
做法：
1.將馬蹄，梨，橘子洗好；
2.蹄梨削皮，橘子皮剝皮；
3.將馬蹄，梨切小塊，鍋中放水燒開，加入馬蹄塊，梨塊，小火煮；
4.橘子掰成小瓣，冰糖適量；
5.把橘子瓣和冰糖加入到馬蹄，梨水中，再煮1-2分鐘就熬好了。
