橘子，這也是水果中的一種了，是真的好吃美味的，原來這樣的討人喜歡的，那麼吃橘子可以去溼嗎？橘子怎麼吃去溼效果好？
吃橘子可以祛溼嗎
橘子肉本身是沒有祛溼的功效的，但橘子皮有。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。去溼氣推薦的水果是橘子、柚子，因爲在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化溼之用。
橘子皮可以美容、除茶鏽、除臭，《本草綱目》中說陳皮(橘子皮)“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”可見在古代，人們就已經認識到橘子的藥用價值了。陳皮可以理氣、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾、和胃。
橘子皮曬乾了之後 ，保留了裏面白的部分，就是陳皮了。陳皮性質偏溫，主要入脾經，如果因爲吃多了，或者夏天天氣潮溼，身體的溼重了，可以用陳皮泡茶幫助祛溼。
橘子怎麼吃祛溼效果好
橘皮苦溫燥溼而能健脾行氣，故常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症，並且隨便去哪裏買的話也非常的便宜實惠。或者是自己吃過的橘子曬乾就可以保留到需要的時候用了。
一、橘皮祛溼茶
材料：薄荷、生山楂、生薏仁各3錢，橘皮2錢。
做法：每早用熱水沖泡後飲用，飲完可再加開水泡飲。連續飲用100天，有健脾祛溼減肥之效。
二、糖漬橘皮
材料：橘子皮、鹽、白糖
做法：
1.用細鹽把橘子搓一遍，用流動水沖洗橘子，然後浸泡2小時，期間換幾次水。這樣橘皮幾乎沒有什麼苦味，口感也好
2.將橘皮剝下，切成細絲
3.準備比橘皮重量少一半的白糖，放入小煮鍋中，放入水稍微蓋過白糖
4.白糖煮化以後，將橘皮放入，小火慢慢熬煮，直到白糖都粘住橘皮絲，用筷子夾出來感覺都粘住化不開的狀態，再關火
5.最後，熱橘皮在灑了一些白糖的盤子上均勻沾滿，冷後放入罐中密封即可
