溼熱體質在夏季炎熱時，身體會有許多不適，很多人選擇喝蜂蜜水。可是，溼熱體質可以喝蜂蜜嗎？我們知道，溼熱體質者飲食上需少吃甜食、甘甜飲料的，甜味助溼。喝蜂蜜水是可以調理溼熱還是沒有幫助反而適得其反呢？
溼熱體質可以喝蜂蜜嗎
可以適當吃一些。
溼熱體質者水溼和熱邪積聚不得運化導致身體不適，而蜂蜜有排毒、清熱、潤燥的功效，可去溼熱所致的肝火，調理溼熱所致的腸胃不適，透過改善血壓的成分，維護心腦血管功能，緩解溼熱所致胸悶的症狀，綜合來說，溼熱體質是可以喝蜂蜜的。
不過，需要注意的是，蜂蜜也分很多種。一般溼熱體質的話，最好喝的是菊花蜜，槐花蜜，以及山花蜜，這些蜂蜜是涼性的，可以清熱解毒，適合溼熱體質。其他的荔枝蜜，棗花蜜，野桂花蜜等，是溫性的，比較適合氣血兩虛的人服用，溼熱體質者就沒那麼適用了。
溼熱體質喝蜂蜜水有什麼好處
1、清熱潤燥
體內溼熱所致的病症狀之一就有嗓子難受，有痰咳不出，蜂蜜可潤燥清熱恰好可以用來調理溼熱所致的乾咳無痰、嗓子難受之症。
2、養脾補氣血
溼熱體質形成的很重要的一個原因就是脾胃受困，水溼不能透過脾的運化，從而蘊含體內，蜂蜜可以補脾氣養腸胃，從原因上調理溼熱體質；另外蜂蜜可補氣血，可緩解溼熱體質的人身體四肢沉重的症狀。
3、養肝利尿
溼熱體質的人尿頻尿急小便黃赤，肝臟與脾臟一樣因溼熱受損，而蜂蜜有養肝利尿的功效，正好適用這一點。
溼熱體質蜂蜜應怎麼喝
1、宜選用來自於銀杏、黃連、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜，清熱功效更爲明顯，而來源於龍眼、黨蔘等植物的蜂蜜呈溫性，則次之。
2、使用溫水沖服，一天一次，每次約爲一湯匙，因爲春夏兩季溼氣重，一般早上不適宜食用，選在臨睡前比較適宜。
3、溼熱體質者蜂蜜水也不宜大量喝，同時別加糖弄的太甜了。
