蜂蜜是可以美容養顏的天然食品，不僅用蜂蜜洗臉可以護膚美容，用蜂蜜泡水喝也可以起到保養肌膚的效果。而且應該有很多人都會把蜂蜜水當做日常飲用水來喝，那麼，和蜂蜜水能祛斑嗎？
喝蜂蜜水能祛斑嗎
喝蜂蜜水能祛斑。
蜂蜜的營養成分非常豐富，長期飲用蜂蜜水可以提高人體中抗氧化物的水平，讓面板白嫩光滑，氣色紅潤，還可以祛斑補血。而且喝蜂蜜水還能潤腸通便，有助於身體排除毒素，也能達到祛斑的效果。
喝生薑蜂蜜水更祛斑
生薑中含有多種活性物質，尤其是其中的薑辣素，具有很強的清除自由基的作用。而自由基正是氧化肌膚，使面板衰老起斑的物質，所以在泡蜂蜜水時加入一兩片生薑一起泡着喝，祛斑效果會更好，只要堅持喝生薑蜂蜜水，面板上的色斑會漸漸變淡，最後消失。
喝蜂蜜水祛斑的製作方法
①取適量的姜塊，切片或者剁成薑蓉；
②將薑片放入200-300毫升的開水中浸泡；
③浸泡大約5-10分鐘，就倒入蜂蜜，攪勻飲用。
喝蜂蜜水祛斑的注意事項
早晨不宜空腹喝蜂蜜水
因爲蜂蜜水是甜的，空腹時飲用會增加胃酸的分泌，導致胃酸過多損傷腸胃，長期空腹喝蜂蜜水容易引起胃病。而且空腹喝蜂蜜水不能充分的吸收蜂蜜水中的營養，祛斑效果也會變差。所以蜂蜜水最好在飯後喝祛斑纔能有效祛斑。
不要高溫衝蜂蜜水
蜂蜜中的營養物質非常多，也正是這些營養物質才讓蜂蜜水有祛斑的效果。如果用很燙的水如60℃以上的水沖泡蜂蜜的話，會破壞蜂蜜中的營養成分，導致蜂蜜水的祛斑功效減弱，所以泡蜂蜜的時候最好用溫水哦。
不要用金屬杯子喝蜂蜜水
蜂蜜水是弱酸性的，如果用金屬杯子或金屬勺子接觸蜂蜜，很容易發生化學反應，將金屬中的元素解析到蜂蜜水中，破壞蜂蜜水的營養，這樣不僅祛斑效果達不到，還會影響身體健康。
