芒果富含豐富的維生素，並且果肉鮮美，相信很多孕媽都非常喜歡，不過，容易引起過敏的芒果真的適合孕媽食用嗎？食用芒果又該注意什麼呢？下面就一起了解下吧。
孕婦可以吃芒果嗎？
孕婦可以吃芒果。
芒果果實營養價值非常高，其維生素C的含量要超過桔子、草莓，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。而且芒果中含有人體所必需的糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分。
根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，並且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高，所以，孕婦一般是可以食用芒果的。
另外，芒果還有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。
食用芒果應注意事項
1、因爲芒果糖分比較高，所以還是不能過量食用。
2、芒果是涼性食物，體寒的孕媽還是少吃，並且儘量在上午食用。
3、芒果是容易引起過敏的食物，對芒果過敏的人，吃芒果以後會出現嘔吐、腹瀉，全身起紅色斑點，出現這種情況的人就是過敏體質，如果本身對芒果過敏的孕媽就不宜食用了。
