對孕婦來說多吃水果是好事兒。夏季正是西瓜盛行的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產。那麼，孕婦到底能不能吃西瓜呢？
孕婦能吃西瓜嗎
能吃！
西瓜中除了水份外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。從西瓜的功效和成分來看，孕婦能吃西瓜。
孕婦適當吃西瓜的好處
1、可以止吐
孕婦在妊娠的早期吃些西瓜，除了生津止渴，除膩消煩外，對止吐也有較好的效果。
2、可以利尿以及降血壓
孕婦在妊娠末期，常會發生程度不同的水腫以及血壓升高等情況，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康是有益的。
3、可以增加乳汁分泌
孕婦吃西瓜還可以增加乳汁的分泌，爲產後寶寶的母乳餵養做準備。
可見，孕婦適當吃些西瓜對身體是有益的。
西瓜雖好但孕婦不能多吃
孕婦吃西瓜時應該注意要節制，不可吃的太多。儘管西瓜能清熱解暑也要適可而止，每天最多不超過200克，不能無限量，同時確保營養平衡，注意飲食衛生。
西瓜中含的糖分佔了9成，中醫認爲西瓜有清熱解暑、利尿等功效，而且對一些熱性病症可輔助治療，但孕婦的脾胃功能較弱，高溫容易影響胃口使免疫力下降，而且妊娠期新陳代謝增加，高溫、脫水環境中也易發生中暑。
如果貪圖多吃西瓜涼快可能造成大量糖分攝入，導致糖代謝紊亂，極易誘發糖尿病，增加巨大胎兒、羊水過多及難產、產後出血的概率。
孕婦吃西瓜的注意事項
1、孕婦不要吃“冰西瓜”
爲避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
2、孕婦什麼時間吃西瓜好？
飯前或飯後別吃西瓜，這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、不要吃開啟過久的西瓜
氣溫高，西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
4、西瓜必須洗乾淨纔可以吃
西瓜須洗淨後，用乾淨刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。
5、哪些孕婦最好少吃西瓜？
一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因爲這樣會加重病情。
