小兒其實是很容易脾虛的，因爲飲食的不合理性，脾胃虛弱也影響着孩子的身體健康，媽媽們應當從日常的生活，尤其是飲食方面，調理孩子的身體，一起來看看小兒脾虛胃熱怎麼調理。
小兒脾虛胃熱的飲食調理
1、粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
2、玉米
又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。可用於泄瀉，痢疾等病。
3、粟米
又名小米。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
4、高粱
味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。用於小兒消化不良，溼熱吐瀉下痢等。
小兒脾虛胃熱的食療
1、淡竹葉
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min，然後放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、西瓜皮
將新鮮乾淨的西瓜皮外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細絲，稍微放點鹽，拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁
以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合後涼飲。
4、芹菜
芹菜300g，切段，過沸水後，晾涼、加鹽、味精、香油，拌勻即可。
小兒脾虛胃熱的日常保健
合理安排作息時間，保證小兒充足的睡眠，糾正不良的衛生習慣及偏食，僻食。適當安排戶外活動，增進食慾，提高脾的運化功能。預防各種傳染病，積極治療先天性疾病及慢性疾病，以保證供給小兒充足的營養和減少消耗。
小兒脾虛胃熱的症狀
反覆咳嗽
反覆咳嗽是肺熱的典型症狀之一。出現反覆咳嗽的症狀，可以給孩子選擇清肺熱的藥物，比如麻黃、杏仁等有滋陰潤肺、宣肺止咳的功效。
痰多痰黃
痰多痰黃說明孩子體內熱較重，一定要選擇清熱解毒效果好的中藥，比如我們常用的金銀花、黃芩、連翹、板藍根、魚腥草等。這些中藥不僅可以治療孩子痰多痰黃，還能抑制細菌和病毒，對抗流感。
口乾口渴
孩子口乾、口渴在這個季節較爲常見，這個時候需要選擇滋陰潤燥的中藥，比如知母、麥冬。麥冬有清養肺胃之陰，養陰生津，潤肺清心的功效，所以不妨取適量麥冬，給孩子泡點水喝。
