獼猴桃外皮有毛，味道略澀澀的，口味酸酸甜甜，有的人非常喜歡吃，但同樣有人不是很喜歡吃。其實獼猴桃的營養豐富是大家想象不到的，多吃獼猴桃是有好處的。那麼孕婦吃獼猴桃有什麼好處了呢？下面跟隨小編一起來了解了解吧~
孕婦吃獼猴桃有什麼好處
獼猴桃又稱軟棗子、狗棗子，是一種藤木果樹。獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。果肉含多種維生素，堪稱水果之王。孕婦若每日食用1~2個獼猴桃，好處多多哦！
1.補充維生素C
獼猴桃維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素C量爲50-60毫克，每天吃一個獼猴桃就可以滿足人體需要量。
獼猴桃中的維生素C，還可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。
補充的維生素C含量，不僅可以滿足孕婦自身的所需，還可以把多餘的營養補充給胎兒，讓胎兒發育得更加的健康。
2.補充葉酸
在孕早期一定要補充葉酸，預防胎兒神經發育畸形這時候食用獼猴桃可以適當的補充葉酸，預防胎兒缺陷，還可以緩解貧血症狀的出現，增強體質，幫助寶寶的大腦發育。
3.潤腸通便
獼猴桃中含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
孕婦一般來說受身體激素的改變，導致腸胃發生變化，甚至紊亂，很容易出現便祕的情況，吃獼猴桃可以很好的緩解便祕等症狀，更可以幫助潤腸通便。
4.預防糖尿病
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止妊娠期糖尿病有獨特功效。
5.美容減肥
獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，能抵抗黃褐斑“入侵”，讓面板保持白皙，有彈性，對美容有獨特的功效。
食用獼猴桃可以幫助身體適當的進行減肥，不會因爲孕期攝入過多的營養而造成肥胖。
6.調節腸胃功能
食用獼猴桃就可以在一定程度上幫助減輕孕吐反應，還可以改善腸胃，調節腸胃功能，幫助刺激消化。緩解食慾不振、消化不良。
7.抑制抑鬱症，補充腦力
獼猴桃富含的肌醇及氨基酸，可抑制孕期抑鬱症，補充腦力所消耗的營養。
8.補充體力，預防心血管疾病
獼猴桃低鈉高鉀的完美比例，可補充孕期疲勞失去的體力，並且對維持心血管健康具有良好效果。
9.預防癌症
獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD)，可以提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。
10.獼猴桃鹼功效
獼猴桃含有獼猴桃鹼，對胃癌、食道癌、風溼、黃疸有預防和治療作用。
孕婦吃獼猴桃的注意事項
1.由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。
2.食用時間以飯後1-3個小時較爲合適，食用量爲1~2個，不宜空腹吃。
3.先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。
