獼猴桃，這個也是水果的一種，是很多人都是喜歡吃了，是美味到不要不要的，可多人喜歡吃了，那麼獼猴桃和橙子可以一起吃嗎？獼猴桃和橙子一起吃的好處有哪些？
獼猴桃和橙子可以一起吃嗎
可以適量食用。
從食物的性味成分上來看，獼猴桃性寒，富含維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維、果酸、果糖、葉酸以及鉀、鎂、磷等礦物質元素;
橙子性涼，富含碳水化合物、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、多種維生素、花青素及鈣、鐵等營養元素，這兩種食物成分不相剋，是可以一起適量食用的。
獼猴桃和橙子一起吃的好處
1、清熱去火
獼猴桃、橙子皆爲寒涼性的水果，可以幫助降低體內的燥熱之氣，以緩解身體發熱的感。
2、潤腸通道
獼猴桃和橙子中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，有一定的潤腸通道作用，可以有效的防止便祕的發生。
3、美容養顏
獼猴桃和橙子中含有大量的維生素C，這種物質具有一定的抗氧化性，可以防止面板的提前衰老，而且還能淡化面板中黑色素，起到一定的美白作用。
4、解憂安神
獼猴桃中含有的血清素促進素具有穩定情緒、安心寧神的作用，所含的天然肌醇有助於腦部活動，具有一定的安神作用。
5、降脂護心
獼猴桃和橙子中含有豐富的膳食纖維，可以降低血清膽固醇及三酰甘油的含量，對防治高脂血症、動脈粥樣硬化、高血壓等都有一定的作用。
6、解毒養肝
獼猴桃可以幫組汞離子的排泄，使血液中的貢降低，而且還能對肝功能起到一定的改善作用。
獼猴桃和橙子是可以一起吃的，而且吃了對人的身體是有好處的。
