盜汗是中醫的一個病症名，理當也要按照中醫的治法來，但是中醫歷來講究食療，那今天就告訴大家盜汗如何食療。
盜汗的食療方1：泥鰍湯
做法：用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。
功效：有補氣益陰之效。適用於盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。
盜汗的食療方2：豆豉酒
做法：取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后飲用，每次2湯匙，每天2次。
功效：有和血益氣，解煩熱等功效。適用於盜汗者飲用。
盜汗的食療方3：糯米煲豬肚
做法：用糯米500克、豬肚1個，把米放入豬肚內，用線紮緊，加水適量，共煲1小時，調味後吃豬肚喝湯，再將糯米曬乾搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。
功效：有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
盜汗的食療方4：紅棗烏梅湯
材料：取紅棗15枚、烏梅10枚，水煎服，每天1次。
功效：有益氣斂陰、止汗之效。連服10天，對盜汗有療效。
盜汗的食療方5：烏豆煲塘蝨
做法：烏豆100克、塘蝨魚2條，去內臟及鰓，加水適量煲之，豆熟時加鹽、油食用。
功效：有養血益陰、滋腎調中等功效。民間用於治療盜汗、自汗，病後體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等症。
盜汗的食療方6：韭菜炒鮮蝦
做法：韭菜150克、鮮蝦250克去殼，加油急火共炒，熟後，加鹽調味食用，每天1次。
功效：有補虛助陽，固泄等功效。可適用於治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患。
盜汗的食療方7：芪二蜜飲
做法：黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用。
功效：每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。
盜汗的食療方8：黑豆浮麥湯
做法：取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，共放鍋內加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。
功效：每天一劑，分2次吃完，適宜於陰虛盜汗者。
盜汗的食療方9：銀耳紅棗湯
做法：取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用。
功效：每劑分2次食完，適宜於陰虛盜汗者。
