健康生活每一天，分享小知識：
早睡早起身體好。
早餐按時吃，一定要吃飽。
每天都要多喝水，多吃蔬菜和水果。
每天都要動一動，散步慢跑都可以。
保持身心愉悅，少生氣少焦慮。
1、注意良好的生活習慣和人際關係，充實生活
2、注意保持室內空氣流通，毛巾，被褥要常曬太陽，多吃蔬菜水果
3、加強營養，增強運動，提高人體免疫力。
1、保持良好的生活習慣，健康的生活從小事做起！
2、多吃新鮮蔬果，保證充足的維生素和微量元素！
3、保持適當的運動，增強體質，增加抵抗力！
4、多喝水，保持身體水分平衡，有助於新陳代謝！
5、保持心情愉快，及時處理好焦慮情緒，保護心理健康！
