泡腳30分鐘相當於運動多久？很多人喜歡泡腳的原因是聽說泡腳可以減肥，這是真的嗎？減肥原理是什麼呢？泡腳還有什麼特殊功能呢？那麼，接下來讓我們一起看看吧。
泡腳30分鐘相當於運動多久
泡腳30分鐘和運動並沒有相應的可比性，一般並不存在關聯現象。一般用溫水泡腳對人體有一定的好處，尤其是運動過後進行泡腳，可以起到促進血液循環的作用，同時還可以擴張足部的血管，對於痛經以及高血壓患者都有一定的好處。但是泡腳時間不宜過長以及不宜過熱，防止心率加快，引起血循環紊亂的現象，所以一定要注意泡腳時間以及水的溫度。一般泡腳時間在15到30分鐘，避免泡腳時間過長，影響人體的身體健康。平時日常生活中可以每天進行泡腳，同時也要保證充足的睡眠，減少疾病的產生。
泡腳可以排毒養顏嗎
泡腳是可以幫助排毒的。 泡腳是生活中很常見的保健方式之一，可以幫助促進身體的血液循環以及新陳代謝，從而達到一定的排毒效果。在泡腳的過程中，可以促進血液循環，從而提高新陳代謝水平，從而將體內的廢氣、毒素等排出體外，所以，很多人泡完腳後，會覺得輕鬆不少。
長期泡腳能減肥嗎
泡腳確實可以起到減肥的作用。 因爲泡腳時，熱氣會隨着血液，循環至身體的每個角落，將體內積存的垃圾廢物等排出體外，這樣不但可以驅散體內的寒意，還可以調整機體內分泌的平衡。因此，不僅能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。
女人泡腳的最佳時間
很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30~45分鐘爲宜，每天或隔一天泡一次即可。 但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因爲老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。
