生薑泡腳可以減肥嗎？泡腳對於體內驅寒是非常有效的，而用生薑泡腳則可去寒氣和溼氣，溼氣重是身體肥胖的一大病因，所以如果是因溼氣重導致的肥胖，用生薑泡腳是非常有效的。
生薑泡腳可以減肥嗎
有一定的輔助減肥之效。
生薑性溫熱，用來泡腳可以幫助驅除體內的寒溼氣，很多朋友都應該知道，體內溼氣重可能就會導致水腫，也就是會肥胖，所以用生薑泡腳可去溼，也就能輔助減肥，期間我們需要減肥的人羣應當控制飲食，並保持良好的生活習慣，多吃水果蔬菜，勤鍛鍊，這樣減肥的效果也會更好。
生薑泡腳的做法
1.熬煮：將一塊生薑用刀面拍碎，放入鍋中，大半鍋水熬煮5-10分鐘，即可倒入泡腳桶中開始泡腳；
2.水溫：泡腳的最佳水溫應當控制在40-50℃，用腳去感受水溫，覺得腳部熱而不燙是最合適的溫度；
3.時間：泡腳的時間最好是半個小時爲宜，最長也不能超過45分鐘；
4.出汗：泡腳過程中會逐漸開始冒汗，以微微出汗爲宜，不宜出大汗，會導致體虛；
5.保暖：無論是泡腳的過程中還是泡完腳後，都應該注意注意保暖，及時擦乾腳上的水分，穿上保暖鞋襪。
生薑泡腳減肥可輔以刮痧
在泡完腳後，趁着腿部還是熱乎的，就將按摩精油或者橄欖油塗抹在腿部，先按摩10-20分鐘，再使用刮痧板從下往上刮，當刮出痧後，就要停止，出痧的地方不能再刮，痧在中醫中，認爲是體內寒氣在面板表面附着，會從毛孔慢慢消失，所以出痧的地方不能再颳了。建議每天循序漸進，逐漸增多刮痧的次數。
減肥的其他泡腳中藥方
1.水腫型肥胖
藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g。
方法：三種藥材先浸泡15分鐘，再加等量的水一起小火熬煮半小時，再進行泡腳。
功效：水腫型肥胖的人大多腿部浮腫比較嚴重，此三味藥材一起泡腳可利水祛溼、減輕水腫。
2.虛胖型肥胖
藥材：艾葉、川穹、防風各10g，桂枝、生薑、羌活各15g。
方法：藥材先浸泡半小時，再加等量的水一起小火熬煮半小時，再進行泡腳。
功效：虛胖型肥胖的人通常食慾不振，吃得但是卻臃腫，這些藥材泡腳可改善體質，促進體內的新陳代謝。
3.消化型肥胖
藥材：乾薑、桑枝各5g，山楂、酸棗仁各15g。
方法：藥材先浸泡15分鐘，再加等量的水一起小火熬煮半小時，再進行泡腳。
功效：脾胃運作不佳是導致消化不良的根本原因，如果長期脾胃虛弱會引起身體營養缺乏但同時又腰腹部肥胖，這些藥材有促進消化，滋養脾胃的作用。
4.血虛型肥胖
藥材：赤芍、紅花各15g，當歸20g。
方法：藥材先浸泡半小時，再加等量的水一起小火熬煮半小時，再進行泡腳。
功效：血虛型肥胖以女性居多，多是生理功能有問題或出現障礙，首先表現出來的就是身材發胖，用這3味藥材泡腳，可調節內分泌和激素分泌，補足氣血，加速新陳代謝。
