生薑泡腳能瘦腿嗎？生薑泡腳常用於養生保健，但是也有其他的作用，比如可減肥，對於水腫型的肥胖更有效，想要瘦腿的小夥伴不妨也可以用生薑泡腳再試試。
生薑泡腳能瘦腿嗎
可以輔助瘦腿，但是更多要靠運動和按摩等方式才能瘦腿。
溼氣重是引起肥胖的一大主因，那麼透過用生薑泡腳可以驅寒祛溼，體內溼氣一旦排出，就可以有效緩解水腫型肥胖的問題，生薑又能促進身體內的血液循環，增強體內的新陳代謝，也是有一定的減肥作用，但是單純靠用生薑泡腳減肥的效果是不明顯的，首先要堅持使用，其次是要經常按摩和鍛鍊腿部，兩相結合才能真正達到瘦腿的目的。
生薑泡腳瘦腿要用深木桶
如果需要在泡腳桶中加入任何的中藥材，那麼泡腳桶首選是木桶，一定不能使用金屬桶或塑料盆，會影響藥效，也擔心中藥材是否會被桶的化學物質而影響變質。再者生薑是可以起到活血化瘀的作用，對局部的脂肪有一定的燃燒作用，所以如果要用生薑泡腳，一定要使用有深度的泡腳桶，最好是沒過小腿一半以上的深度，期間需要不斷添加熱水，所以要準備大一點的、深一點的泡腳桶。
生薑泡腳的做法
材料：生薑，水，泡腳桶。
做法：燒開一鍋水，將生薑一大塊洗淨後拍碎，再放入水中，熬煮10-15分鐘，倒入泡腳桶，涼至腳適應的溫度（略燙）即可開始泡腳，有興趣的還可以在水中加入乾淨的鵝卵石，用來按摩腳底涌泉穴，效果更好。
生薑泡腳搭配刮痧更易瘦腿
單純靠生薑泡腳減肥的效果並不明顯，所以我們必要要搭配瘦腿的按摩手法和腿部鍛鍊才能達到想要的效果。首先每天在用生薑泡完腳之後，就可以趁熱乎地給小腿按摩，提、拉、捏等各手法都可以用上，按摩約15-20分鐘之後就可以開始準備刮痧，注意在出了痧的地方就不要再颳了，最後再透過腿部的鍛鍊，如空中踩自行車，倒立等這樣的方式，可以有效瘦腿。
