夏天很多人都會飲用荷葉茶,荷葉茶有很多的養生功效,那麼荷葉茶喝了會拉肚子嗎?荷葉茶怎麼製作。
荷葉茶喝了會拉肚子嗎
首先正確的喝荷葉茶是不會造成腹瀉拉肚子的,荷葉是一種天然的食材,一般不會有什麼副作用,但是有些人可能會因爲體質的關係不適與喝荷葉茶,這部分人就要慎喝荷葉茶。
喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用,一般一天泡三到四次即可,若長期便祕者可適當加量。
荷葉茶最好不要空腹飲用,避免對腸胃造成刺激,要想減肥效果好,最好在飯前服用,這樣最有利於排便消除水腫。
荷葉茶怎麼製作
常規制作方法
材料:荷葉(中藥的藥店裏就有)
製作:荷葉撕成一小片小片的,放到杯子裏,倒上熱水,蓋上蓋子,燜5到6分鐘,這樣茶葉會更濃,不燙的時候就可以喝了。
注意:就算茶涼了,荷葉茶的效果也不會變化,所以夏季荷葉茶還可選擇冰鎮後飲用,味道更佳。
喝了荷葉茶是不會拉肚子的。