健康生活的小常識

1，作息要規律，早睡早起牀

2，飯後走一走，身體倍兒棒

3，葷素要搭配，營養潤身體

4，心態放輕鬆，心寬快樂多

5，適當哂太陽，補鈣身體壯

6，食點谷奶類，鈣足腿腳健

7，勞逸相結合，體質不會差

8，開心笑一笑，走路蹦蹦跳

9，家鄰友情好，煩惱少一少

10，瓜菜多洗洗，農藥去殘留

11，吃飯不挑食，營養纔會全

12，孝順雙親好，健康長壽有

13，謙卑美善心，身也有康樂

14，學會爰自己，方能愛別人

15，學會惜自己，纔有健康身

16，想有身心健，心情是關鍵

17，愛從心中來，悅從美中生