黃皮蜜餞怎麼做|​黃皮蜜餞孕婦可以吃嗎

黃皮蜜餞，這是很多人都喜歡吃的，那麼對於特殊時期的孕婦呢。黃皮蜜餞怎麼做？黃皮蜜餞孕婦可以吃嗎？

黃皮蜜餞怎麼做

黃皮蜜餞：南方的果中珍品的做法步驟

1、挑選新鮮且已成熟的黃皮。

2、將黃皮的果子摘下，去除枝葉。

3、用鹽輕輕揉搓黃皮。

4、用清水將黃皮洗淨，瀝乾水分。

5、將黃皮用蒸鍋蒸15分鐘左右。

6、蒸至黃皮有些裂開，將吐出的果核剔出。

7、將黃皮倒入鍋中，加入冰糖。

8、用中火煮至冰糖融化。

9、轉小火慢慢熬製，間中需攪拌，避免燒糊

10、約煮兩個小時，煮到湯汁粘稠，黃皮軟糯。

11、熄火，稍微涼卻後，將其裝罐密封儲存。

12、可直接食用或泡水食用。

黃皮蜜餞孕婦可以吃嗎

慎吃。因爲蜜餞在加工過程中添加了大量的糖、鹽和一些食品添加劑，食用過多對身體沒有好處。

黃皮果不能和什麼一起吃：基本上，黃皮不與其他食物產生不良作用，黃皮雖好，但是不宜多吃。

1、脾胃虛寒的人或患有胃炎的人應注意，不可多食，因爲黃皮中含有一定的酸性物質，腸胃不佳的人羣食用後會加重腸胃負擔，

2、小孩子不可多食。雖然夏季食用黃皮有助於清熱降火，更有消食解暑的作用，但是小孩子因年齡較小，消化系統發育得不夠完善，食用過多會刺激腸胃，引起腹瀉。

3、高血糖者慎食。黃皮中含豐富的維生素C、糖，能夠幫助補充能量和營養，但如果血糖長期較高的，最好不要吃。

4、孕婦食用黃皮也一定要注意，黃皮具有一定的藥性，所以要嚴格控制攝入量。並且，懷孕前血糖就偏高的孕婦，是不宜食用黃皮的;而如果是孕期血糖暫時性升高，可以少量吃一些，有緩解孕吐消火的功效。

5、黃皮果不可多食，否則易動火，容易生瘡或引起口腔潰瘍。