又到了秋天，橘子已經掛滿了枝頭，不少人都非常喜歡吃橘子，但是，有人說自己在看電視的時候不經意間就吃掉十幾個橘子，但最近發現面板變黃了，這是橘子的問題嗎?吃橘子真的會讓面板變黃嗎?
橘子吃多了面板會變黃嗎
橘子吃多了面板會變黃的，橘子吃多了以後會導致胡蘿蔔素黃皮症。因爲橘子中富含黃色色素的β胡蘿蔔素，所以吃多了以後會沉積在面板，出現面板變黃。這種黃和黃疸不一樣，鞏膜不黃。而且在多喝水，不吃橘子幾周後會消失。建議橘子不要多吃，吃的時候也要選擇時間，一般飯前或者是空腹不要吃橘子，因爲它比較酸，對胃的刺激比較大，一般吃飯以後一小時以內再吃橘子。另外不要多吃，吃完以後要刷牙漱口，避免對牙齒的損害。胃腸功能欠佳的人不要吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。
面板變黃怎麼辦
1、喝水最養顏
研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。
2、每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。
專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶，因爲山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。
3、保溼補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚纔會富有光澤。使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次。平時多吃水果和湯類。
