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膝關節炎治療方法|膝關節炎首要注意保暖

健康 閱讀(2.02W)

膝關節炎治療方法都有哪些?膝關節是關節炎的常發部位,很多患者都是膝關節發病,不良於行,膝關節炎也是骨關節炎的一種,嚴重時劇痛難忍,根本不能進行正常的生活,所以膝關節炎的治療勢在必行。

膝關節炎治療方法1:藥物治療

疼痛發作時可以吃止痛藥,比如非甾體抗炎類止痛藥。但是這類止痛藥剛開始效果不錯,而隨着疾病進展,吃藥可能就會失去效用了,而且吃藥有一定的副作用,比如刺激胃腸道,嚴重者會出現消化道出血。所以關節疼痛時,不能一味靠吃止痛藥來緩解,應當在醫師指導下服用專業的對症藥物進行治療。

膝關節炎治療方法 膝關節炎首要注意保暖

膝關節炎治療方法2:手術治療

對於一些晚期的病人,可以透過手術來置換人工關節。這種方法療效也非常顯著,可消除疼痛、矯正畸形、改善功能,大大提高了患者的生活質量,但關節置換費用較高。

膝關節炎治療方法 膝關節炎首要注意保暖 第2張

膝關節炎治療方法3:運動治療

運動療法是指透過關節活動度、肌肉力量、平衡、步態的訓練,達到恢復關節活動能力的目的,患者在家即可獨立完成,方便而有效。

①訓練關節活動度

可以試着坐在牀邊捶腿,或用一隻腳頂在桌邊,膝蓋努力往前伸,這樣鍛鍊可以增加關節的活動度。或是坐在牀上,在膝關節的上面壓個沙袋,把腳墊高進行訓練。

②肌肉力量訓練

將小沙袋綁在踝關節部位,把腿擡起來,左右腿交替練習,每次持續5秒鐘。隨着鍛鍊強度增大,可以增加到10秒鐘。

③平衡訓練

平衡訓練就是單腿站立。做這個動作的時,周邊一定要有一個支援物,萬一站不穩可以扶一下,避免摔跤。還可以練習重心轉移,先將重心轉移到左邊,過一會兒恢復直立,再把重心轉移到右邊,有利於步態協調平衡。

膝關節炎治療方法 膝關節炎首要注意保暖 第3張

膝關節炎治療方法4:物理治療

物理治療就是應用聲、光、熱、電、磁、振動等進行治療,能夠達到肌肉放鬆、消炎消腫、促進血液循環、改善機體功能等作用。但目前物理療法繁多,治療效果不一。

膝關節炎治療方法 膝關節炎首要注意保暖 第4張

膝關節炎患者要注意保暖

關節的保暖是關節炎患者的首要任務。因爲關節炎患者特別怕冷,而且寒冷會引發關節炎,這個冷不僅指天氣寒冷,也指潮溼、溼潤的環境,這種壞境下的人,久了也容易得關節炎,溼氣過重也會加重關節炎的症狀。所以關節炎患者一定要注意關節保暖,必要時還應佩戴合適的護膝。

(相關推薦:關節炎用什麼樣的護膝)

膝關節炎治療方法 膝關節炎首要注意保暖 第5張

膝關節炎應當適當休息和鍛鍊

休息和鍛鍊並不衝突,休息是指膝關節炎患者不應該參與過重的體力勞動,尤其是要多用膝關節的勞動,這其中還有肥胖人羣,體重越大,膝關節要承受的壓力就越大,所以膝關節患者也應該注意減重。

鍛鍊是指膝關節炎患者要注意適合的鍛鍊,簡單如腿部、膝蓋的按摩,複雜一點就是關節的康復訓練,透過運動來加強關節部位的血液循環,促使血脈暢通,減輕關節僵硬,減輕病情。

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