白領“啃營養棒子”減肥法 搭配減肥餐一月瘦十斤近日白領中開始風靡一種叫做“啃棒子”的減肥法，只要每天用營養棒配上減肥餐每個月就能瘦十斤哦，而且不會發胖，最好是配合運動一起進行，會瘦的更多更快。
在白領MM裏，有一種叫“營養干預”的減肥法興起，這種“啃棒子”減肥法比較簡單，這種棒子被稱爲“營養棒”，外形跟普通的餅乾一樣，但是主要成分是大豆粗纖維。
白領“啃營養棒子”減肥法 搭配減肥餐一月瘦十斤在實行棒子減肥法時，還要注意三餐，早餐只能吃水果黃瓜和煮雞蛋，而午餐裏米飯、麪條等主食統統消失，肉類和蔬菜卻依然可以食用。晚餐的待遇和午餐差不多。
白領“啃營養棒子”減肥法 搭配減肥餐一月瘦十斤平時MM們每天攝入的食物都是含糖量比較高的，大量糖分的攝入對體重的維持非常不利，也會轉化爲脂肪儲存在身體裏，導致肥胖。而用於代餐的‘營養棒’的主要成分是大豆粗纖維，可以充分改善人體內環境。調節胰島素的代謝功能。”
白領“啃營養棒子”減肥法 搭配減肥餐一月瘦十斤只要配合食譜，啃棒子減肥法是絕對可以瘦下來的，南京李先生在減肥的頭一個月給自己的飲食結構進行了徹底的調整，同時還堅持慢跑。時間一長，倒也習慣了這種生活方式。好不容易捱到了一個月的期限，李先生驚訝地發現，自己的體重減少了整整10斤。
白領“啃營養棒子”減肥法 搭配減肥餐一月瘦十斤在瘦下來後，千萬不要再重蹈覆轍了，也不要在美食前面迷失了理智，如果實在剋制不住想吃美食的衝動，那麼就在吃完後運動吧，而且即便是要吃美味的食物，也要選在中午或是下午，這個時候新陳代謝是比較快的。
