又到了最容易發胖的季節了，想要知道最適合冬季減肥瘦身的方法嗎？現在就爲你介紹幾種冬季減肥的方法，讓你在新的一年擁有曼妙的身姿！
喝開水
在寒冷的冬季喝一杯熱開水，不僅可以起到暖胃暖身的效果，更重要的是要多爲身體補充水份來抵抗乾燥的冬季，纔可以保持肌膚的水嫩光滑，而且多喝開水，可以讓身體產生一定的熱量，會出汗，在飯前或者不定時總在喝水，是可以有效增加飽腹感，讓你不會想吃零食，在正餐的時候也會降低攝入量，可以說是一種瘦身美容兩全其美的好辦法。
洗熱水浴
冬季洗一個熱水澡或者是泡一個熱水澡簡直是件超級享受的事情，可以有效緩解緊張了一天的心情，更可以達到減肥瘦身的目的，當你全身浸泡在熱水中，毛孔會自動的擴張，大量的出汗可以將多餘的脂肪全部燃燒掉，而溫泉浴則是最佳的選擇，不僅減肥還可以起到養生的效果。
吃巧克力
在我們日常生活中，很多人都把巧克力當作減肥的殺手，認爲巧克力是高熱量的植物，吃了會讓你的脂肪指數飆升，其實這樣理解的你是錯誤的，因爲在冬季如果你吃的是一些低卡路里的巧克力不但不會發胖，還可以起到減肥的作用，由於巧克力中有很高的熱量，這些熱量可以讓你在冬季不畏寒冷，當你吃了巧克力就會出現飽飽的趕緊，讓你對於冬季的火鍋以及一些減肥剋星的食物就產生厭倦感，從而達到減肥瘦身的目的。
暖手袋
大家不要小看熱水袋，不僅禦寒還可以瘦身哦，因爲冬季人們的手腳都是冰冷的，而暖手袋這個時候就要發揮其重要的作用，當它爲你身體祛除寒冷提供溫暖的時候，你就不會再想要透過食物來增加熱量，這樣無疑就達到了減肥瘦身的目的。
