即使是冬季，每個女生也想要擁有窈窕的身材，可是總是停不下的小嘴，讓腹部越來越大，怎麼才能在滿足食慾的同時瘦肚子呢？今天就爲大家帶來一些瘦肚子的減肥方法，讓小“腹”婆變成小“腰”精！
拒絕飲料
現在很多男女很喜歡喝各種飲料，碳酸類、果汁等，其實經常喝這些東西不僅給健康帶來危害，還是讓你體重增加，腰腹、臀部脂肪堆積的元兇，因爲這些飲料裏面含有極高的糖分，而葡萄糖之類的物質是很容易被人體所吸收的，吸收後就會堆積在腹部與臀部，加上冬季MM的少運動，那麼很快就會變成大腹婆的。
拒吃甜食
甜食對女生有着一種無法抗拒的誘惑力，讓她們冒着肥胖的危險也要吃，但是由於甜食中含有極高的糖分，而這些糖分會讓身體中的血液加速循環，從而產生很多的胰島素，胰島素正是製造脂肪的加工廠，所以無疑脂肪就會開始堆積於你的全身，你的體重也就直線上升。
拒絕冷飲
到了夏季時常喝一杯冷飲無疑清涼無比的享受，但是當你吃的那一刻是很暢快，但是長期這樣飲用，小肚腩卻如影隨形，並且健康也會受到威脅，特別是女生，很容易出現經期的不適症狀，因爲冷飲會讓身體的寒氣聚集，新陳代謝的速度也會降低，那血液循環與淋巴循環也會變得緩慢，從而抑制了腰腹脂肪的消耗，那麼贅肉也就出現了。
拒吃蔬果
蔬菜水果中不僅含有豐富的維生素、纖維素等衆多營養物質，更是女生美容養顏的最佳食物，對於愛美的女生來說，簡直是超給力的食物，特別是長期坐在辦公室的OL們，由於長時間的坐立，如果不保養好，是很容易讓腰腹部堆積贅肉的，所以經常吃一些蔬菜水果，是可以快速排毒，輕鬆解決小肚腩的問題。
