春季到了，人的抵抗力也就下降了不少，很多人想減肥，但是怕感染上一些疾病，小編推薦春季中藥健康減肥食譜，一週快速甩肉十斤不反彈，健康又營養，提高抵抗力的同時還能瘦身。
一週中藥減肥食譜：週一
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
一週中藥減肥食譜：週二
早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿蔔汁1杯。
一週中藥減肥食譜：週三
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個。
晚餐：魔芋1份、水煮麪條1小碗、蘋果汁1杯。
一週中藥減肥食譜：週四
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。
中餐：紅花雞蛋麪1份、西紅柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。
一週中藥減肥食譜：週五
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。
晚餐：黨蔘枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯。
一週中藥減肥食譜：週六
早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
中餐：鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。
晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。
一週中藥減肥食譜：週日
這一日可以適當的考慮用蜂蜜來代替一整天的進餐，不但可以將腸胃內的殘渣清理乾淨，還能消脂甩肉呢。
一週中藥減肥食譜：理念
按照這款中藥減肥方進行減肥，一週可健康瘦10斤。但是大家在使用中藥減肥時，一定要注意根據自己的身體狀況哦，與不適的地方要立刻停止。
