山田佳子知道如何讓自己青春永駐，她經常被人誤以爲是20出頭的小女生，可是誰曾想到她已年近46歲了。對於一個女人來說，隨着年齡的增長，最害怕的就是衰老，想要逆轉這種自然現象，不妨來看看46歲山田佳子的保養方法吧！
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
山田佳子在39歲時開了一家模特公司，被人封爲童顏CEO，也有美女社長之稱。肌膚年齡20歲。
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
山田佳子出過美容書，上過各大綜藝節目傳授自己的凍齡法則。她稱想要保持美麗和青春，一定不可忽略運動和健康的飲食。
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山田佳子在自己的美容書中提到過，自己每天都會在家蒸臉，然後用冰水沖洗掉，可讓面板變的更加堅實，另外，一個月必須用掉4瓶化妝水給面板保溼補水。
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山田佳子提到面板抗衰老，清潔和基礎保溼是相當重要的。洗臉水的溫度要控制在35度左右，水溫太燙會讓面板中的水分和油脂過分流失，讓面板乾燥，引起幹紋。在清潔完面部後，一定要要抹上保溼效果的面霜，然後還要追加抹上一層溫泉保溼面霜。
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山田佳子1日保養計劃
早間保養法
6:00am: 起牀首先要做的事便是服用一杯溫開水，清洗身體裏的腸道，幫助排毒。
6:10am: 服食內調功用的健康食品，讓肌膚從內而外的喚發光彩。
7:15am: 清潔面板，給肌膚做保養。
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上午到午間的保養法
10:00am：辦公室的乾燥會引起是肌膚生成幹紋和細紋，因此一定要注意適當的保溼。
13:00pm：護膚不僅僅只只白天和夜晚這麼簡單，長達8小時的工作中是需要給面板添加一些“營養”來充飢。
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下午的保養法
15:30pm：隨身攜帶一些保溼品，如保溼噴霧或是面霜，肌膚乾燥時拿出來用。
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晚間保養法
20:00pm：工作回家後的飲食，要使用對身體有益的食材和調味品，如橄欖油對身體就很好。
21:00pm：沐浴過後要爲身體肌膚塗上保溼產品，臉部年輕，身體也需要跟着年輕。
21:30pm：長時間的工作會感覺到身體的僵硬和痠痛，可以嘗試做一些柔和放鬆的運動，舒緩想緊繃的身體，如瑜珈。
22:45pm：入睡前喝一杯生薑茶，活血暖體，促進血液循環。
23:00pm：這個時間點是肌膚新陳謝最爲旺盛的時候，一定要爭取在這個時間點做各類面膜，讓肌膚得到充足的營養。
23:30pm：開啓加溼器，讓肌膚處在一個溼度的環境中。
