卵巢是女人一生中最重要的器官之一，因爲有它纔有可能孕育出新的生命，而它也是掌握女性青春容顏的器官，對於追求青春的大齡女性來說如何保養卵巢就是她們最爲關心的事情，今天就帶來了一些絕密的方法，讓你爲青春保鮮！
瑜伽保養卵巢
擁有神奇力量的瑜伽，似乎對於一切身體問題都可以解決，女性在透過特殊的瑜伽動作與呼吸，在配合精神的調整，是可以是女性器官氣血循環，荷爾蒙分泌正常，對於治療月經不調、輸卵管不通等都有很顯著的效果，同時還可以加強腎臟功能，使得女性延緩衰老煥發不一樣的青春氣息。
精油按摩保養卵巢
1、首先沐浴清潔後，取適量的專業卵巢保養精油，用均勻的手法塗抹於整個腹部，先從鎖骨向肚臍方向順時針按摩。
2、然後沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部可以加強橫膈膜。下腹部可以加強子宮卵巢區。
3、接着另一隻手就以肚臍爲中心，順時針方向深沉按下腹部，這樣可以加強卵巢吸收。
4、最後在取適量的卵巢保養精油，塗抹於腎俞處，搓至身體發熱即可。
調節情緒
女性想要更加的年輕、健康，是需要長期保持愉悅的心態的，人處於愉快的情緒下，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，而你體內的免疫活性物質分泌也會增多，抵抗力也會加強，所以，只有你樂觀向上，學會自我調節情緒，健康、活力、青春纔會時刻伴隨你。
飲食均衡
建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。女性每天保證攝取足夠的蛋白質外，還需要補充脂肪、糖等物質，最重要的是補充維E，它可以使女性面板具有彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能。
