頭皮癢千萬不要每天洗頭，如果24小時洗一次頭，雖然能洗掉油脂，但是對頭皮的刺激頻繁不利於它的修復，一般2天以上洗一次頭。洗髮水可以用緩解頭癢的，洗完後還可以用精油或護髮素對頭髮去保養。
頭皮癢需要注意什麼
頭皮癢要注意三個方面：1、洗頭方面，不要洗頭太勤快，洗能清潔髒垢但會刺激頭皮，並不能解決頭癢問題反而會加重，洗髮水的選擇也很重要，洗頭後的頭髮保養也不可缺少；2、燙染漂方面，注意不要在頭皮很癢的情況下再去燙染漂，即便技術再好也難免會傷害頭皮；3、營養睡眠方面，不熬夜晚睡是基本常識，營養上注重給頭髮生長補充必要營養。
1、洗頭問題
頭皮癢千萬不要每天洗頭，如果24小時洗一次頭，雖然能洗掉油脂，但是對頭皮的刺激頻繁不利於它的修復，一般2天以上洗一次頭。洗髮水可以用緩解頭癢的，洗完後還可以用精油或護髮素對頭髮去保養。
2、燙染漂問題
這個問題是比較容易被忽視的，因爲很多人覺得燙髮和染髮是爲了讓髮型更好看，但卻忘記了它對頭髮和頭皮造成的傷害，如果本身就很癢的情況下，儘量不要在這段時間裏去漂發或者燙染頭髮，而是應該先改善該問題。
3、營養睡眠問題
頭皮癢一定要注意營養和睡眠，至於睡眠很簡單就是不熬夜不晚睡，做不到這點其它的都免談。營養上可以補充一些改善髮質和促進頭髮生長的營養，這些大家可以查到很多食譜，可以每天變換一種。
頭皮癢需要看醫生嗎如果癢得特別厲害最好是醫院看一看，因爲導致頭癢的原因有很多，有的可能上面提到的幾個需要注意的，還有的可能是真菌感染，如果是這種情況就要用藥來治療，因此如果長時間癢並且沒有改善跡象的話去看看醫生肯定不會錯。
頭皮癢該怎麼辦可以先注意洗頭、燙染漂、睡眠和營養這些方面，看看透過正確的辦法能不能減少頭癢的現象，如果減少那麼最好，如果沒有改變那麼建議讓專業人士檢視並且找到原因，然後再根據原因使用辦法解決這個頭皮癢的症狀。
