三全速凍餃子熱量

三全灌湯水餃(豬肉香菇餡)的熱量(以100克可食部分計)是194大卡(811千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克三全灌湯水餃(豬肉香菇餡)的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。買來的速凍餃子還好，起碼包裝袋上有營養成分表，工業化生產都是標準的。但是自己家包的餃子，熱量還真的不太好計算。從餃子的大小、包的餡料多少、餡料是素的還是肉的，餡料裏面拌進去了多少油。這些所有因素都會影響一個餃子的熱量，讓餃子的熱量很可能從30-100大卡不等。