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1200大卡
餃子的熱量爲每個50大卡,餃子的熱量是比較高的,幾乎是米飯的兩倍,尤其是肉餡的餃子,因爲餃子中的碳水化合物、蛋白質、纖維和脂肪的含量都很高,是不太適合在減肥期間食用的,在減肥期間可以適當的吃一些餃子,補充能量,但是最好不當作主食食用。餃子營養很合理,既能葷素搭配,又能爲人體提供所必需的碳水化合物,是一種很營養的食物,對於平衡飲食很有好處。
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