配速120是什麼意思

配速意思是每公里所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念，而配速120說的是跑步的速度在一分二十秒左右的

合理的速度和節奏計劃是保證順利完賽的關鍵！馬拉松賽道上，跑者模式各異，但只有幾種常見的配速跑：先快後慢、先慢後快、與勻速跑