配速255是什麼意思

跑全程馬拉松255配速是每公里用時2分鐘55秒

配速是在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間，通常用分秒來衡量。比如在標準跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時間，那麼每跑一千米就需要7分30秒的時間。這也就是說配速爲7min30s。