根據消耗7000kcal才能減掉1kg肥肉來計算,消耗110kcal就是:1kg除以7000kcal/110kcal大約等於15.4g。
1、100千卡的熱量相當於1碗白米飯,每根香蕉則只含80至100千卡熱量。
2、1千卡等於1大卡,1大卡等於1000卡路里,110大卡也就等於100000卡路里。1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。
3、碳水化合物產生熱能 = 4千卡/克。蛋白質產生熱量 = 4 千卡/克。脂肪產生熱量 = 9 千卡/克。
根據消耗7000kcal才能減掉1kg肥肉來計算,消耗110kcal就是:1kg除以7000kcal/110kcal大約等於15.4g。
1、100千卡的熱量相當於1碗白米飯,每根香蕉則只含80至100千卡熱量。
2、1千卡等於1大卡,1大卡等於1000卡路里,110大卡也就等於100000卡路里。1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。
3、碳水化合物產生熱能 = 4千卡/克。蛋白質產生熱量 = 4 千卡/克。脂肪產生熱量 = 9 千卡/克。