走路一公里消耗多少卡路里

一公里消耗250卡路里左右，而且跑步、競走、慢走消耗的卡路里都不一樣。熱量燃燒的數量取決於走的距離。假設一個人用60分鐘行走了6公里，就比走4公里的人消耗更多熱量。因此，速度和時間不是消耗卡路里的關鍵因素。